ĐIỂM DANH 5 LOẠI CÂY THẢO DƯỢC TỐT CHO SỨC KHOẺ
Hầu hết các loại tầm gửi đều là loại dược liệu Đông y có tác dụng chữa trị nhiều loại bệnh khác nhau như: rối loạn tâm thần, phong thấp, xương khớp,... Đặc biệt, với phụ nữ, tầm gửi giúp an thai và thúc sữa. Hiện nay, cây tầm gửi còn được dùng như bài thuốc để hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan, thuốc giảm đau,...
Cải thiện giấc ngủ, trị suy nhược thần kinh
Cây xạ đen vị hơi chát, đắng, tính hàn, tác dụng rất tốt với người bị mất ngủ thường xuyên do suy nhược thần kinh hoặc thiếu máu (dạng âm hư hỏa vượng theo đông y). Ngoài ra xạ đen giúp tăng cường tuần hoàn máu não, giúp điều trị chứng hoa mắt chóng mặt.
Chuyên gia khuyến cáo, xạ đen là cây thuốc nên một số trường hợp cần thận trọng khi dùng như phụ nữ có thai và trẻ em dưới 5 tuổi. Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng cây xạ đen vì có khả năng hạ huyết áp, gây hoa mắt, chóng mặt. Trường hợp huyết áp thấp vẫn sử dụng xạ đen, bạn nên cho thêm 3 đến 5 lát gừng mỏng khi uống.
Xạ đen cũng chống chỉ định với những người mắc suy thận, chức năng thận kém. Cây thuốc tốt nhưng có thể khiến chức năng thận kém đi vì phải lọc thêm tạp chất. Đặc biệt, không uống xạ đen sau khi uống bia rượu.
3. Cây Kế Sữa
Cây kế sữa, với hoạt chất nổi bật là silymarin, mang đến nhiều công dụng tiềm năng cho sức khỏe. Nó chủ yếu được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe gan, giúp cải thiện các tình trạng như xơ gan, vàng da và viêm gan. Silymarin hoạt động như một chất chống oxy hóa, giảm sản xuất các gốc tự do và có thể mang lại tác dụng giải độc cho gan. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nghiên cứu để xác nhận hiệu quả của cây kế sữa trong việc điều trị các vấn đề về gan.
Ngoài việc hỗ trợ gan, cây kế sữa còn có khả năng cải thiện sức khỏe làn da và giảm mức cholesterol. Nghiên cứu cho thấy cây kế sữa có thể làm giảm viêm da và chống lão hóa khi sử dụng tại chỗ. Nó cũng có thể giúp giảm mức cholesterol, từ đó hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
4. Cây khổ sâm
Khổ sâm có vị đắng, tính lạnh, thường được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh như nhiệt lỵ, tiện huyết, xích bạch đới, thấp chẩn (eczema), mụn nhọt và lở ngứa. Với khả năng thanh nhiệt, táo thấp, sát khuẩn và lợi niệu, khổ sâm còn được sử dụng để hỗ trợ giải độc, làm mát cơ thể và chống viêm nhiễm. Liều dùng phổ biến là 5-10g/ngày dưới dạng sắc uống.
Thành phần chính của khổ sâm là D-matrin, một hoạt chất có tác dụng chống rối loạn nhịp tim, làm hạ nhịp tim, giảm tính kích thích cơ tim mà không bị ảnh hưởng bởi atropin hoặc các tác nhân beta-adrenergic. Ngoài ra, khổ sâm còn có khả năng tăng cường số lượng bạch cầu, thể hiện tính kháng khuẩn và chống ung thư, đồng thời ức chế tổng hợp protein của virus, giảm sao chép virus.
5. Hoa oải hương
Hoa oải hương nổi tiếng với nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm hỗ trợ giấc ngủ, giảm đau và viêm, cải thiện tâm trạng, và giảm lo âu. Nghiên cứu cho thấy oải hương có khả năng làm giảm đau đầu, đau bụng kinh, và giúp thư giãn hệ thần kinh, đồng thời giảm huyết áp. Ngoài ra, oải hương cũng được biết đến với tính chất kháng khuẩn và kháng virus.
Oải hương chứa nhiều hợp chất có lợi như flavonoids và coumarin, có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Dầu oải hương, với thành phần chính là linalool, được chứng minh là có tác dụng làm giảm lo âu và huyết áp. Các hợp chất này đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại lợi ích sức khỏe của hoa oải hương.